「マンガで読み解く 道は開ける」の読書メモ

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「マンガで読み解く 道は開ける」の読書メモ

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はじめに

「マンガで読み解く 道は開ける」を読んだので、メモをします。

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メモ

悩みを解決するための魔術的公式

  • 「最悪の事態」を自問する
  • 最悪の事態を受け入れる覚悟をする
  • 落ち着いて、最悪状態を好転させる努力をする

悩みの分析と解消法

  • 悩んでいる事柄をもれなく書き出す
  • そのうち、自分にできることを書き出す
  • どうするかを決める
  • 実行する

仕事の悩みを半減させる方法

  • 問題点を書き出す
  • 問題の原因を書き出す
  • 解決策のパターンを書き出す
  • 望ましい解決策を選ぶ

心の中から悩みを追い出すには

  • 忙しい状態でいること。

避けられない運命には調子を合わせる

  • 前を向く。

非難に傷つかないためには

  • 不当は批判を免れることはできないが、傷つくかどうかは自分次第。

活動時間を一時間増やすには

  • たびたび休養すること。
  • 疲れる前に休息すること。
  • 休めるときは積極的に休む。
  • 休息は疲労の回復よりも予防のために必要。

読んでみて

「疲れる前に休息すること」というのが、一番印象に残りました。

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